Meine RINGANA Abendroutine: wie ich zur Ruhe komme

Abends nehme ich mir mehr Zeit als morgens, und meine RINGANA Pflege gehört fest dazu. Es sind zehn Minuten, in denen der Tag aufhört.

Während mein Morgen eher ein sanftes Anfahren ist, ist mein Abend das Gegenteil: ein bewusstes Herunterfahren. Meine Abendroutine ist für mich der Moment, in dem ich den Tag von mir abstreife, im Wortsinn und im Kopf. Ich erzähle dir, wie ich das bei mir mache und warum mir gerade dieser Abendmoment so viel bedeutet.

Den Tag abnehmen

Ein Tag hinterlässt Spuren, im Gesicht und im Inneren. Abends nehme ich beides bewusst ab. Ich beginne mit einer gründlichen, aber sanften Reinigung, weil sich für mich nichts so befreiend anfühlt wie ein sauberes Gesicht am Ende eines langen Tages. In diesem Moment lasse ich gedanklich auch alles los, was tagsüber liegen geblieben ist.

Warum ich abends langsamer werde

Tagsüber bin ich oft im Tempo, springe von einer Sache zur nächsten. Abends erlaube ich mir bewusst, langsamer zu werden. Ich mache das Licht etwas weicher, lege das Handy aus der Hand und widme mich nur dem, was vor mir liegt. Diese Entschleunigung ist für mich genauso wichtig wie die Pflege selbst.

Mein ruhiges Pflege-Ritual

Nach der Reinigung trage ich abends das auf, womit ich mich über Nacht wohlfühle. Ich nehme mir dabei mehr Zeit als morgens, weil mich danach niemand drängt. Ich verteile die Pflege mit ruhigen Bewegungen und genieße einfach, wie sich das anfühlt. Was genau bei mir zum Einsatz kommt, erzähle ich dir gern persönlich oder du findest die aktuellen Details in meinem Shop.

Manchmal massiere ich dabei ganz sanft mit den Fingerspitzen, nicht, um irgendetwas zu „bewirken“, sondern weil mir diese kleine Berührung guttut und mich erden lässt. Es ist für mich fast eine Art Meditation am Waschbecken.

Kleine Gewohnheiten drumherum

Rund um meine Abendroutine haben sich noch andere kleine Gewohnheiten eingeschlichen, die mir helfen, runterzukommen. Ein warmer Tee, ein paar tiefe Atemzüge, manchmal ein paar Seiten in einem Buch. All das gehört für mich zusammen und macht aus dem reinen Pflegen ein richtiges Abendritual.

Abends pflege ich nicht nur meine Haut, ich gebe mir selbst das Signal, dass der Tag jetzt vorbei sein darf.

Was mir das abends gibt

Wenn ich danach ins Bett gehe, fühle ich mich aufgeräumter, innerlich wie äußerlich. Ich glaube, dass dieser bewusste Übergang vom Tag in die Nacht mir hilft, leichter abzuschalten. Es ist nicht die Pflege allein, es ist das Gefühl, mir selbst am Ende des Tages noch einmal etwas Gutes zu tun.

Mein Tipp für deinen Abend

Wenn deine Abende oft im Sturzflug enden, probier mal, dir bewusst ein paar Minuten am Waschbecken zu reservieren. Nicht als zusätzliche Aufgabe, sondern als kleine Belohnung. Du wirst vielleicht merken, wie sehr so ein ruhiger Abschluss den Schlaf vorbereitet. Bei mir hat genau das den Unterschied gemacht.

RINGANA am Abend

Abends nehme ich mir mehr Zeit als morgens, und auch dabei ist RINGANA inzwischen fester Bestandteil. Für mich ist das der Moment, an dem der Tag aufhört, und die paar Minuten mit meiner RINGANA Pflege gehören dazu wie das Fenster aufmachen.

RINGANA setzt auf frisch produzierte Kosmetik ohne die üblichen Langzeitkonservierer. Das ist der Grund, warum RINGANA Produkte ein kürzeres Haltbarkeitsfenster haben als vieles aus dem Handel, und warum es sinnvoll ist, sie regelmäßig zu benutzen statt sie aufzuheben.

Genau das hat meine Abendroutine verändert. Früher standen bei mir angebrochene Tiegel monatelang herum. Seit ich RINGANA benutze, brauche ich auf, was ich habe, und bestelle dann nach. Das klingt banal, ist aber die größte Umstellung gewesen.

Was RINGANA für mich im Alltag bedeutet

Ich bin über eine Empfehlung zu RINGANA gekommen, als ganz normale Kundin. Heute bin ich selbstständige RINGANA Partnerin, und trotzdem ist mein Abend im Bad derselbe geblieben. Ich erzähle das, weil viele annehmen, als RINGANA Partnerin habe man ein aufwendiges Ritual. Habe ich nicht.

Wenn du Fragen zu RINGANA hast, zur Anwendung oder zur Reihenfolge, schreib mir gern. Über meinen RINGANA Shop bestellst du direkt, und ich bleibe für deine Fragen erreichbar, vorher wie nachher.

Die Reihenfolge, in der ich abends vorgehe

Abends fange ich immer mit den Augen an, noch bevor ich das Gesicht reinige. Das habe ich mir angewöhnt, weil ich früher zuerst gereinigt und dann festgestellt habe, dass rund um die Augen noch alles dran war, und dann habe ich dort nachgerieben, mit einem schon feuchten Gesicht. Umgekehrt geht es ruhiger.

Danach die Reinigung, dann die RINGANA Pflege, in zwei Schichten und mit einer kleinen Pause dazwischen. Diese Pause nutze ich zum Zähneputzen, dann fühlt sie sich nicht nach Warten an. Solche Kleinigkeiten entscheiden bei mir darüber, ob ich etwas durchhalte oder nach drei Wochen wieder sein lasse.

Was ich mache, wenn ich zu müde bin

Es gibt Abende, an denen ich auf dem Sofa einschlafe und um halb zwölf hochschrecke. Früher bin ich dann mit schlechtem Gewissen ins Bett und habe mir vorgenommen, es morgen besser zu machen. Heute mache ich das Minimum, und zwar ohne Diskussion mit mir selbst: Gesicht reinigen, eine Schicht RINGANA drauf, ins Bett.

Ich habe für mich festgestellt, dass die Reinigung der Teil ist, den ich abends wirklich nicht auslassen möchte. Wenn ich abends nur eine Sache schaffe, ist es die. Alles andere darf ausfallen, ohne dass ich mir etwas vorwerfe.

Unterwegs und im Hotel

Wenn ich unterwegs bin, bricht meine Abendroutine oft zusammen, weil das Bad fremd ist und ich müde bin. Was mir hilft, ist, meine RINGANA Sachen nicht im Koffer zu lassen, sondern gleich nach dem Ankommen ans Waschbecken zu stellen. Wenn sie sichtbar sind, benutze ich sie. Wenn sie im Kulturbeutel bleiben, nicht. So simpel ist das bei mir.

Warum ich abends mehr Zeit habe als morgens

Der Unterschied zwischen meinem Morgen und meinem Abend ist nicht die Uhrzeit, sondern dass abends niemand mehr auf mich wartet. Morgens läuft im Hintergrund immer eine Uhr, abends nicht. Deshalb ist der Abend bei mir der Teil des Tages, an dem meine RINGANA Routine tatsächlich stattfindet, und der Morgen der, an dem ich das Minimum mache.

Wenn dich jemand fragt, wann er seine RINGANA Pflege auftragen soll, ist meine Antwort deshalb immer dieselbe Gegenfrage: Wann hast du realistisch drei ruhige Minuten? Bei manchen ist das morgens um sechs, bevor das Haus wach ist. Bei mir ist es abends um zehn. Beides ist richtig, und es hat mehr mit dem Tagesablauf zu tun als mit der Pflege.

Eine letzte Beobachtung, die ich oft weitergebe: Der Abend entscheidet bei mir darüber, ob der nächste Morgen entspannt anfängt. Wenn ich abends meine RINGANA Routine gemacht habe, steht morgens alles bereit und ich muss nichts suchen. Wenn ich sie ausgelassen habe, fange ich den Tag mit Aufräumen an. Das hat mit Pflege wenig zu tun und mit Gewohnheit viel.